SOWA OPAC : Katalog zbiorów

8 results

Book

In basket

rate

(Edipresse Książki)

Author

Jeż Agnieszka. Autor Płatkowska Paulina. Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Przyjaźń Kobieta Wakacje Bałtyk (morze ; wybrzeże)

Genre/Form

Powieść Kryminał

Na okładce: Martwy sezon nad Bałtykiem : zaskakująca komedia pomyłek.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kleszczów

There are copies available to loan: sygn. W 82-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Komorowska Anna Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Komorowska, Agata Adopcja Rodzina zastępcza Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Pamiętniki i wspomnienia Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Żłobnica

All copies are currently on loan: sygn. W 82-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Świąteczny sekret / Krystyna Mirek. - Warszawa : Edipresse Książki, 2019. - 365, [3] strony ; 21 cm.

Author

Mirek Krystyna (filolog). Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Boże Narodzenie Miłość

Genre/Form

Powieść obyczajowa

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Kleszczów

All copies are currently on loan: sygn. W 82-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia Łękińsko

There are copies available to loan: sygn. W 82-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia Żłobnica

There are copies available to loan: sygn. W 82-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(102 sposoby na stres / Beata Pawlikowska)

Author

Pawlikowska Beata (1965- ). Autor Pawlikowska Beata (1965- ). 102 sposoby na stres

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Stres Radzenie sobie ze stresem

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Stres jest stanem nadzwyczajnej gotowości do poradzenia sobie z wyjątkowo dużym zagrożeniem. Tak dużym, że organizm w swoim normalnym zrównoważonym stanie nie miałby wystarczającej mocy, żeby go skutecznie i definitywnie przezwyciężyć. Przełącza się więc w tryb awaryjny. Nie dlatego, że coś się zepsuło, lecz po to, żeby zmaksymalizować swoją szansę na przetrwanie. Kiedy mózg odbierze sygnał o zagrożeniu, wprowadza cały organizm w stan najwyższej gotowości. Krótki, zdrowy, mobilizujący stres polega na tym, że następuje podwyższenie aktywności pewnych sfer organizmu (z jednoczesnym zamknięciem innych, chwilowo mniej ważnych obwodów), osiągasz swój cel, po czym następuje rozluźnienie, relaks, odpoczynek, regeneracja i powrót do pełnej równowagi. Ponownie włączone zostają wszystkie wewnętrzne układy, które tworzą wspierającą się wzajemnie harmonię odczuwaną przez człowieka jako spokój, radość życia, sens. Przedłużający się stres powoduje nadmierne obciążenie pobudzanych adrenaliną układów, co po pewnym czasie prowadzi do ich osłabienia wraz z jednoczesnym rozregulowaniem wewnętrznej równowagi zarówno fizycznej, jak i psychicznej i duchowej. Wtedy pojawia się zmęczenie, bezsenność, niepokój, nerwowość, depresja, bóle głowy, trudność w zebraniu myśli i koncentracji, kłopoty z pamięcią, problemy żołądkowe, nadmierne tycie albo chudnięcie, nawroty alergii, bóle, bezpłodność, ciągłe problemy ze zdrowiem, poczucie bezradności, braku sensu i braku szczęścia. W najnowszej książce Beata Pawlikowska wyjaśnia na czym polega fizjologiczny i emocjonalny mechanizm powstawania stresu, opowiada o ludziach spotkanych podczas dalekich podróży, którzy nigdy nie odczuwają stresu, oraz podaje 102 sposoby na radzenie sobie ze stresem w różnych życiowych sytuacjach – od stresu podczas korka na drodze, przez stres związany z wystąpieniem publicznym, aż po chroniczny stres w pracy albo związku. Książka napisana przystępnym językiem, motywująca i przedstawiająca gotowe sposoby, z których można skorzystać w stresującej sytuacji. Bogato ilustrowana, kolorowa, z multimedialnymi linkami.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kleszczów

There are copies available to loan: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zamrożona / Natasza Socha. - Warszawa : Edipresse Książki, 2020. - 301 stron ; 22 cm.

Author

Socha Natasza. Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Kobiety Zdrada małżeńska Zdrada Portal randkowy Potrzeba seksualna

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Julia ma czterdzieści dwa lata, trójkę dzieci i jest zwyczajną żoną i matką. Jej życie to zlepek rytuałów, monotonych i przewidywalnych. Świat Julii staje na głowie, kiedy podsłuchuje rozmowę dwóch kobiet, bez skrępowania opowiadających o pozamałżeńskim życiu seksualnym. Julia nie lubi seksu, uważa, że jej ciało dawno już uległo wyziębieniu. Trochę wbrew sobie, a trochę z ciekawości nawiązuje wirtualną przyjaźń na jednym z portali randkowych. Kiedy umawia się na pierwsze spotkanie, rusza domino z tysiąca klocków. Tego procesu nie można zatrzymać, nawet jeśli tak nakazuje rozsądek. Julia na nowo odkrywa siebie, po raz pierwszy mówi głośno o swoich potrzebach, poznaje własne ciało, siłę dotyku i budzi uśpione pragnienia. Przypomina sobie, że jest kobietą. Dlaczego kobiety czasem zdradzają? Czego szukają? Czego się wstydzą? Jak wiele z nich jest zamrożonych i nieświadomych własnej seksualności? I czy taka historia może zakończyć się happy endem?

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Kleszczów

There are copies available to loan: sygn. W 82-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia Łękińsko

There are copies available to loan: sygn. W 82-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Szczepanek Anna Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Szczepanek, Anna Blogerzy Humor Kobieta Małżeństwo Polacy Rodzina Rodzicielstwo Życie codzienne Polska Anglia (Wielka Brytania)

Genre/Form

Felieton Pamiętniki i wspomnienia

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie Socjologia i społeczeństwo

Nazwa autorki na skrzydełku okładki.

Na okładce: Tysiące fanów nie mogą się mylić co do jej poczucia humoru i rozsądku!

W świecie pełnym kłamstwa i wirtualnej fikcji postawiła na naturalność, brak nadęcia i humor doprawiony szczyptą zdrowego rozsądku, który wraz ciętym językiem, zmysłem obserwacji i charyzmatyczną osobowością zgromadził tysiące fanów w sieci. Jej teksty bywają lekkie, łatwe i przyjemnie, ale nie brakuje też felietonów poruszających tematy ważne czy kontrowersyjne. Przeczytajcie więc między innymi o tym, że autorka prowadzi samochód niczym kierowca wyścigowy i jest do tego wspaniałym pilotem i doradcą swego męża za kierownicą. O eksperymentalnym makijażu, który wzbudził sensację na ulicy. Ale też o kosztach sławy i rozpoznawalności. O tym, dlaczego zwierzęta zasługują na szacunek. Czego nie należy robić dziecku. I na czym polegał patriarchat kiedyś i teraz.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Łękińsko

There are copies available to loan: sygn. W 929 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Nie)miłość z Tobą i bez Ciebie / Natasza Socha. - Warszawa : Edipresse Książki - Edipresse Polska, 2019. - 300, [4] strony ; 22 cm.

Author

Socha Natasza (1973- ). Autor Machajska Joanna. Redakcja

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Małżeństwo Miłość Wypadek samochodowy

Genre/Form

Powieść obyczajowa Romans

(Nie miłość)

Z Tobą i bez Ciebie

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Kleszczów

There are copies available to loan: sygn. W 82-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia Łękińsko

There are copies available to loan: sygn. W 82-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia Żłobnica

There are copies available to loan: sygn. W 82-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Druga szansa / Lidia Mariotti. - Warszawa : "Edipresse Książki". Edipresse Polska, cop. 2016. - 302, [2] s., [15] s. tabl. : fot. ; 22 cm.

Author

Mariotti Lidia

Genre/Form

Powieść obyczajowa Literatura polska

Monika Borecka, agentka gwiazd, ma wszystko: karierę, pieniądze, pozycje w showbiznesie, przystojnego narzeczonego… I traci to… w jeden wieczór. Co zrobi ze swoim życiem? Książkowa wersja serialowego hitu TVN, który śledziły ponad dwa miliony widzów, wydana w dniu premiery jego drugiej serii. Wreszcie się dowiemy, co naprawdę czuła Borecka!

„Druga szansa” to pierwszy polski serial ukazujący kulisy działania showbiznesu. Główną bohaterkę Monikę Borecką poznajemy, gdy traci wszystko, co w życiu najważniejsze. Bedzie dzielnie walczyć, żeby odzyskać dobre imię, prace i ocalić w tym bezwzglednym świecie wiarę w ludzi. Czy odniesie sukces i bedzie szczęśliwa? Małgorzata Kożuchowska, gra główną rolę w serialu „Druga szansa” [empik.com]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Żłobnica

There are copies available to loan: sygn. W 82-3 (1 egz.)