SOWA OPAC : Katalog zbiorów

Book

In basket

rate

Perfekcyjny makijaż / Bobbi Brown, przeł.Agnieszka Wróblewska - Łodź, Galaktyka, 2011 - 228 s. :kol. zdj. :25 cm

Author

Brown Bobbi

Subject

Makijaż

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kleszczów

There are copies available to loan: sygn. W 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk X. - Łódź : Galaktyka, 2020. - 284 strony : ilustracje ; 23 cm.

Author

Clear James. Autor Cieślak Piotr. Tłumacz

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Nawyki Samorealizacja Sukces Zachowanie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kleszczów

There are copies available to loan: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Owczarek niemiecki / fot. Rob Dekker ; przeł. Anna Redlicka, Mirosław Redlicki. - Łódź : GALAKTYKA, 2005. - 63 s. : il. ; 21 cm.

(Pies na medal)

Author

Dekker Rob. fot. Redlicka Anna. przeł. Redlicki Mirosław. przeł.

Subject

Psy

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kleszczów

There are copies available to loan: sygn. W 63 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nic mnie nie złamie : zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu / David Goggins ; przekład Piotr Pazdej. - Wydanie I, dodruk I. - Łódź : Galaktyka, 2024. - 387 stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Goggins David (1975- ). Autor Pazdej Piotr. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Goggins, David (1975- ) Navy SEALs Motywacja wewnętrzna Samokontrola Siły specjalnego przeznaczenia Ultramaraton (bieg) Żołnierze Stany Zjednoczone (USA)

Genre/Form

Autobiografia

Domain

Bezpieczeństwo i wojskowość Historia Kultura fizyczna i sport

Dla Davida Gogginsa dzieciństwo było koszmarem: naznaczone ubóstwem, dyskryminacją i maltretowaniem fizycznym. Jednak dzięki samodyscyplinie, odporności psychicznej i ciężkiej pracy Goggins całkowicie się zmienił. Ten popadający w depresję, otyły młody mężczyzna bez przyszłości stał się z czasem ikoną amerykańskich sił zbrojnych i jednym z najlepszych sportowców wytrzymałościowych na świecie. Jako jedyny człowiek w historii przeszedł elitarne szkolenie Navy SEAL, Army Ranger i Air Force Tactical Air Controller, a następnie ustanawiał rekordy podczas wielu zawodów sportowych i wydarzeń o charakterze wytrzymałościowym. Redakcja magazynu „Outside” nazwała go najsprawniejszym (prawdziwym) mężczyzną w Ameryce.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Łękińsko

There are copies available to loan: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia Żłobnica

All copies are currently on loan: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Droga Icemana : metoda Wima Hofa ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem / Wim Hof, Koen de Jong ; przekład Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, copyright 2017. - 165, [1] strona : ilustracje, fotografie, wykresy ; 23 cm.

Author

Hof Wim (1959- ) Autor De Jong Koen Autor Cieślak Piotr Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ćwiczenia oddechowe Kąpiele zimowe Krioterapia Odporność Sprawność fizyczna Medycyna niekonwencjonalna

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

Udowodniono naukowo, że legendarna, opracowana przez Wima Hofa metoda kontrolowania oddechu i zwiększania odporności na zimno, może: podnosić poziom energii, poprawiać krążenie, łagodzić stres, wzmacniać układ odpornościowy i całe ciało, skutecznie zwalczać wiele chorób. Wim Hof przebiegł maraton w temperaturze -30 stopni Celsjusza w samych szortach, przepłynął setki metrów pod lodem, udowodnił, że potrafi zwiększyć metabolizm o ponad 300%, a półtoragodzinne siedzenie w zbiorniku z lodem nie wpłynęło na temperaturę wnętrza jego ciała.

Książka "Droga Icemana" pokazuje, że z jego metody może skorzystać każdy, kto chce szybko i bezpiecznie poprawić swoje zdrowie i siłę. Iceman ma na swoim koncie wiele niezwykłych osiągnięć, w tym 21 rekordów Guinnessa.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kleszczów

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Codziennie o krok do przodu. Proste sposoby na lepsze wykorzystanie kazdego dnia - Łódź, 2017, Galaktyka - 150,[2] s. 20 cm

Author

Horsager David

Form of Work

Publikacje popularnonaukowe

Subject

Psychologia

Genre/Form

Poradnik

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kleszczów

There are copies available to loan: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dar kontuzji : jak wrócić do sportów siłowych po urazie / Stuart MCGill, Brian Carroll - Łódź : Galaktyka, 2022. - 145[15] stron : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

Author

MCGill Stuart. Autor Sytar Jakub. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Subject

Sport

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kleszczów

There are copies available to loan: sygn. W 79 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Młody entuzjasta sportów walki / David Mitchel ; przeł z ang. Zbigniew Kotwica. - Łódź : Galaktyka, [1997]. - 65 s. : il. ; 29 cm.

Author

Mitchel David. Kotwica Zbigniew. przeł z ang.

Subject

Azjatyckie sztuki walki

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kleszczów

There are copies available to loan: sygn. W 796 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Czego chcą psy : ilustrowana encyklopedia mowy ciała psów / Arden Moore ; [przekład Magda Urban]. - Łódź : Galaktyka, 2016. - 192 strony : fotografie ; 23 cm.

Author

Moore Arden.

Subject

Psy

Na okł: 100 postaw, ekspresji, dźwięków i zachowań.

Bogato ilustrowany przewodnik "Czego chcą psy" interpretuje postawy, ekspresje emocjonalne, dźwięki i zachowania prezentowane przez twojego psa. Dowiedz się, co twój pupil chce powiedzieć, gdy cofa uszy, uporczywie szczeka lub podgryza cię w kostki. Odkryj, dlaczego zachowuje się lub wokalizuje w dany sposób oraz jak powinieneś na to reagować, by przyuczać psa do dobrych manier oraz zapewnić mu zdrowie. Każdemu ze 100 przypadków w tej książce towarzyszy zdjęcie oraz wyjaśnienie, dlaczego pies tak postępuje, co chce przez to powiedzieć i jak należy reagować. Uwagi weterynarza objaśniają możliwe przyczyny medyczne danego zachowania, a informacja o rasach dodatkowo rzuca światło na predyspozycje genetyczne psów do danych zachowań. Książka opisuje zachowania psów wszelkich rozmiarów, w każdym wieku i każdej rasy. "Czego chcą psy" otworzy ci oczy na to, w jaki sposób zwierzęta te wyrażają siebie, zarówno indywidualnie, jak i w czasie interakcji z innymi psami i ludźmi.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kleszczów

There are copies available to loan: sygn. W 63 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Zadbaj o równowagę mikroflory jelitowej. Popraw odporność i schudnij raz na zawsze. / Gerard E. Mullin ; przek. Ewa Kleszcz. - Łódź : Galaktyka, 2016. - 459 s ; 24 cm.

Author

Mullin Gerard E.

Subject

Zdrowie Poradnik

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kleszczów

There are copies available to loan: sygn. W 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

To wszystko wina twoich rodziców? : co nie gra w naszych związkach i jak to naprawić / Philip Van Munching, Bernie Katz ; przeł. Małgorzata Kierska. - Łódź : Galaktyka, 2007. - 218 s. ; 21 cm.

Author

Munching Philip Van. Katz Bernie. Kierska Małgorzata. przeł.

Subject

Kobieta Małżeństwo Mężczyzna Stosunki interpersonalne

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kleszczów

There are copies available to loan: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Anatomia człowieka / Jose M. Parramón ; przeł. Anna Kwiatkowska. - Wyd. 3. - Łódź : GALAKTYKA, 2001. - 112 s. : il. ; 26 cm.

Author

Parramón Jose M. Kwiatkowska Anna. przeł.

Subject

Anatomia plastyczna Ciało ludzkie w sztuce

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kleszczów

There are copies available to loan: sygn. W 73 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Mały Książę / Antoine de Saint-Exupéry ; z ilustracjami autora ; przełożyła Krystyna Rodowska, prolog z języka hiszpańskiego przełożył Dariusz Kuźniak. - Łódź : Galaktyka, cop. 2015. - 95 s. : il. ; 28 cm.

Author

Saint-Exupéry Antoine de (1900-1944). Rodowska Krystyna (1937- ). Tł. Kuźniak Dariusz. Tł.

Genre/Form

Powieść młodzieżowa francuska

Na okł. : rozszerzona rzeczywistość.

Nadchodzi rozszerzona rzeczywistość, a z nią "Mały Książę". Używając smartfona lub tabletu można go zobaczyć (jego planetę i wiele więcej) w trójwymiarowej, dynamicznej przestrzeni. Książe nie musi się przedstawiać - któż z nas nie zna najpiękniej opowiedzianej nauki o ludzkim życiu? Pojęcie miłości, prawdziwej przyjaźń i odpowiedzialności za drugiego człowieka wyrażone ustami autora wpisało się głęboko w naszą świadomość. Tym razem ponadczasowa opowieść z nieprzemijającymi mądrościami poszerza swoją rzeczywistość. Za pomocą narzędzi multimedialnych (tablety, smartfony) możemy przenieść książkowe i płaskie ilustracje w świat wirtualny, którego stajemy się uczestnikiem. Trójwymiarowy Mały Książe, którego możemy dotknąć, planeta z aktywnym wulkanem czy pulsująca galaktyka to tylko nieliczne książkowe atrakcje.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kleszczów

There are copies available to loan: sygn. W N/I (2 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Diagnozowanie z języka : praktyczne wskazówki dotyczące leczenia akupunkturą, ziołami i dietą / Claus C. Schnorrenberger, Beate Schnorrenberger ; [przekł. Agnieszka Krzemińska]. - Łódź : Galaktyka, cop. 2012. - IX, [1], 296, [1] s. : il. kolor. ; 21 cm.

Author

Schnorrenberger Claus C. Schnorrenberger Beate. Krzemińska Agnieszka. Tł.

Subject

Akupunktura. Diagnostyka Dietetyka. Język (anat.) Ziołolecznictwo.

Genre/Form

Podręczniki.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kleszczów

There are copies available to loan: sygn. W 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Fotografia produktowa : od przedmiotu do martwej natury / Eberhard Schuy ; [przekł. Przemysław Imieliński]. - wyd.II , rozszerzone i uaktualnione - Łódź : Galaktyka, cop. 2013. - 323 s. : il. (gł. kolor.) ; 24 cm

(Ekspert Poleca)

Author

Schuy Eberhard. Imieliński Przemysław. Tł.

Subject

Martwa natura.

Genre/Form

Fotografia Poradniki.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kleszczów

There are copies available to loan: sygn. W 77 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Sims Steve. Autor Żuławnik Jacek (1977- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Samopoznanie Samorealizacja Coaching Mentoring Sporty ekstremalne Marzenia Tutoring Doradztwo filozoficzne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Hobby i czas wolny

"Spełniam te marzenia moich klientów, których nikt inny nie potrafi, a nawet nie próbuje spełnić. Bluefisherzy potrafią załatwić wszystko. Naprawdę wszystko." Steve Sims realizuje nieprawdopodobne zlecenia i spełnia nawet najśmielsze marzenia klientów. Ślub w Watykanie, prywatny koncert Andrei Bocelli, czy nawiązanie kontaktu z potężnymi potentatami biznesowymi, takimi jak Elon Musk, to tylko niektóre z wielu projektów, nad którymi pracował. W książce chodzi jednak o coś znacznie ważniejszego, niż tylko opowieści o sukcesach z praktyki biznesowej autora. Sims opowiada o umiejętności zdobywania tego, co z pozoru nieosiągalne. O odpowiednim nastawieniu, wierze we własne możliwości i codziennej praktyce. Podaje wskazówki, techniki i strategie, aby pomóc czytelnikom przezwyciężyć każdą przeszkodę i zmienić swoje marzenia w rzeczywistość. Trzon jego filozofii stanowią proste, skuteczne sposoby pracy z własnym umysłem i zdobywania praktycznych umiejętności. Niezależnie od tego, czy chodzi o wspinaczkę na Mount Everest, rozpoczęcie działalności gospodarczej, czy ubieganie się o wymarzoną pracę, możesz zrobić niesamowite rzeczy dla siebie, stosując zasady zaproponowane przez Simsa.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kleszczów

There are copies available to loan: sygn. W 159.9 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Nawyk coachingu. Mów mniej, pytaj więcej i stań się lepszym liderem / Michael Bungay Stanier, tł. Barbara Łukomska - Łódź, Galaktyka, 2017 - 215 s., 22 cm

Author

Stanier Michael Bungay

Form of Work

Poradniki i przewodniki

Subject

Rozwój psychiczny

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kleszczów

There are copies available to loan: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Potęga teraźniejszości / Eckhart Tolle ; przeł. Michał Kłobukowski. - Łódź : Galaktyka, cop. 2010. - 249 s. ; 21 cm.

Author

Tolle Eckhart (1948- ). Kłobukowski Michał (1951- ). Tł.

Subject

Duchowość religijna. Samopoznanie.

Genre/Form

Wydawnictwa popularne.

Tyt. oryg.: "The power of now : a guide to spiritual enlightenment" 1999.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Łękińsko

All copies are currently on loan: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

No cover

Book

In basket

rate

Uczę dzieci jazdy na nartach / współautor Ekkehart Ulmrich ; przeł. Anna Jędra. - Łódź : GALAKTYKA, 2000. - 169 s. : il. ; 26 cm.

Author

Ulmrich Ekkehart. współautor. Jędra Anna. przeł.

Subject

Narciarstwo

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kleszczów

There are copies available to loan: sygn. W 79 (1 egz.)

Book

In basket

rate

To, co wiem na pewno / Oprah Winfrey ; przekł. Dorota Kulikiewicz. - Łódź : Galaktyka, 2015. - 235, [1] s. ; 19 cm.

Author

Winfrey Oprah (1954- ). Kulikiewicz Dorota. Tł.

Subject

Winfrey, Oprah (1954- ) Dziennikarze

Genre/Form

Pamiętniki amerykańskie

"To, co wiem na pewno" to owoc czternastoletniej pracy autorki nad kolumną pod tym samym tytułem, ukazującą się w "O, The Oprah Magazine". Przez te lata autorka co miesiąc robiła przed sobą i czytelnikami rachunek sumienia, zastanawiając się nad tym czego jest w życiu pewna. Owocem tych refleksji i poszukiwań jest szczera, porywająca książka, która podniesie na duchu każdego czytelnika. Opowieści i wspomnienia podzielone są tematycznie na rozdziały radość, nieustępliwość, więź, wdzięczność, potencjał, zachwyt, jasność i moc. "To, co wiem na pewno" przybliża postać jednej z najbardziej rozpoznawalnych i wpływowych kobiet na świecie. Poznajemy wartości, którymi kieruje się Oprah Winfrey i świat w jaki wierzy ta niezwykle mądra osoba. „Mam nadzieję, że czytając o życiowych lekcjach, przed którymi się broniłam, przez które płakałam, z którymi się godziłam, które mnie bawiły i z których koniec końców dowiedziałam się czegoś, co wiem na pewno, zaczniesz sobie stawiać pytanie o to, co dla ciebie jest ważne w życiu. Wiem też, że to, co po drodze odkryjesz, będzie fantastyczne, ponieważ odkryjesz siebie.” Oprah Winfrey [lubimyczytać.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Kleszczów

There are copies available to loan: sygn. W 159.9 (1 egz.)